คลิปนี้บุ๊คจะมาสอนออกกำลังกายบริหารแขนให้กระชับ + อาหารก่อน-หลังออกกำลังกายของบุ๊ค และยังมีเทคนิคการสั่งอาหารร้านตามสั่งยังไงไม่ให้อ้วนด้วยน้า อยากรู้ก็เข้ามาดูกันเลย ^^
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
